Ressourcez vous, re-sourcez vous : quelques liens ;-)

Coaching professionnel et personnel

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ressourcez vous

Ressourcez vous, re-sourcez vous …

Au coeur de la grande agitation mĂ©diatique dont je vous parle ici, il n’est pas toujours facile de s’accorder un peu d’intĂ©rioritĂ©…
Au contraire ! 

C’est comme si nos vies nous proposaient continuellement des “distractions”, prĂ©cisĂ©ment ce qui nous dĂ©tourne de notre chemin.
Et nous avons tous besoin d’un peu de vacances de nos pensĂ©es, d’un peu de divertissement.
Mais nous avons besoin aussi d’un peu de connexion avec nous mĂȘme, d’un peu de conscience, d’un peu d’espace et de temps pour ĂȘtre nous mĂȘmes, et pas uniquement ce que nous devons ĂȘtre, ce que les autres attendent de nous.
Ce que je vous propose, c’est d’ajouter Ă  vos journĂ©es un peu de repos, de choix, de libertĂ©, d’Ă©coute, de silence.
Oui, je vous propose d’explorer une autre façon de vous “reposer”, de retourner Ă  la source, Ă  vous-mĂȘme.

J’aimerais vous inviter Ă  prendre quelques instants pour vous poser ces quelques questions :
– De quoi ai-je profondĂ©ment envie ici, maintenant, pour l’heure Ă  venir ?
– que puis-je faire maintenant pour nourrir au mieux ce que je suis Ă  l’intĂ©rieur ?
– quel est le choix qui met un sourire sur mon visage ?
Il peut s’agir d’aller marcher une demi heure, de prendre soin de vos plantes, de vous installer confortablement pour Ă©couter de la musique (et ne faire que ça), …
Vous l’aurez compris, il s’agit de prendre soin de la personne la plus importante pour vous : vous mĂȘme.

Juste quelques minutes.
Une excellente base, pour celles et ceux qui cherchent par ou commencer : la cohérence cardiaque ! (un exercice ici)
5 minutes de respiration sereine, connectĂ©e Ă  votre coeur. C’est souverain, super dĂ©stressant, Ă  consommer sans modĂ©ration, et ça change la vie lorsque c’est pratiquĂ© rĂ©guliĂšrement.

Toutes les formes de coaching ont un but commun : vous faire prendre conscience de vos ressources profondes, vous connecter Ă  vous mĂȘmes, Ă  vos besoins et aux Ă©motions qui vous traversent, et ĂȘtre en mesure de repĂ©rer les programmations mentales, les automatismes (ou croyances) qui guident inconsciemment de vos actions.
C’est par une meilleure connexion Ă  vous mĂȘme que vous serez en mesure de choisir – et que vous prendrez petit Ă  petit des dĂ©cisions meilleures pour vous, plus pragmatiques, moins Ă©motives, plus libres aussi et que vous pourrez “devenir capitaine du navire de votre Ăąme” pour paraphraser Nelson Mandela.

ressourcez vous

Alors donc, “Choisir de choisir” pour citer Tal Ben Shahar, expert renommĂ© en psychologie positive, mondialement cĂ©lĂšbre pour ses cours de bonheur Ă  Harvard. Dans son gĂ©nial ouvrage “Choisir sa vie : 101 expĂ©riences pour saisir sa chance”, il nous donne les clĂ©s pour rĂ©apprendre Ă  prĂȘter attention Ă  la multitude de choix auxquels nous faisons face chaque jour. LĂ  se trouvent les pĂ©pites et les opportunitĂ©s pour devenir “acteurs de nos vies”, mais aussi metteurs en scĂšne, Ă©clairagistes, cadreurs … scĂ©naristes !

A propos d’ĂȘtre scĂ©nariste de sa vie, j’ai entrepris de vous raconter dans cet article pourquoi je me suis passionnĂ©e pour la relation Ă  l’argent, moi qui ai passĂ© tant de temps Ă  voir l’argent comme la source de tous les problĂšmes, individuels, collectifs, sociĂ©taux … et comment je m’emploie Ă  “faire ma part” pour changer le monde.

En me connectant Ă  moi mĂȘme je me sens moins le jouet de mes Ă©motions et je suis en mesure d’avoir une relation Ă  l’argent sereine et pragmatique : Ă  ce sujet, j’ai collectĂ© pour vous de nouvelles ressources :
– le site “la finance pour tous.com” : un trĂ©sor d’infos, de documents, d’outils pratiques, bref, de quoi trouver une rĂ©ponse claire à toutes vos questions sur l’Ă©conomie familiale.
– le site “Finances et pĂ©dagogie” : lĂ  aussi, allez faire un tour du cĂŽtĂ© des ressources : des mĂ©thodes, des tests, des jeux, des vidĂ©os … Une façon ludique d’apprendre et de comprendre comment gĂ©rer l’argent au quotidien.
– un livre de Christian Junod : “Ce que l’argent dit de vous”. Je lui ai consacrĂ© un article ici.
– un livre encore, totalement fascinant pour tout ceux qui s’intĂ©ressent aux rapport entre l’inconscient et l’argent, “Au coeur de la monnaie” de Bernard Lietaer, qui dĂ©crypte les systĂšmes monĂ©taires, l’inconscient collectif, les archĂ©types et les tabous qui y sont liĂ©s. Vous avez peut-ĂȘtre vu Bernard Lietaer dans le film “Demain” ? C’est lui qui intervient pour parler des monnaies locales et/ou alternatives. Il nous dĂ©montre par une Ă©tude approfondie, comment la connaissance de ce qui est Ă  l’oeuvre dans notre rapport Ă  la monnaie peut nous en libĂ©rer, Ă©veiller nos consciences et activer notre potentiel de crĂ©ativitĂ© et de guĂ©rison, tant individuel que collectif.   

Vous vous sentez re-sourcé ?
connectĂ© Ă  vous mĂȘme et au monde ?

Tant mieux : le monde Ă  besoin de nous, de la meilleure version de nous-mĂȘme.
Vous connaissez l’histoire du colibri ?

 

La légende du colibri, par Pierre Rabhi from Mouvement Colibris on Vimeo.

Et Ă  propos de faire notre part, je vous recommande d’aller voir le film “Demain” !
Si ce n’est pas dĂ©jĂ  fait, c’est le meilleur cadeau que vous pouvez vous faire en ces temps moroses. Vous y apprendrez que partout dans le monde des solutions nouvelles et innovantes, respectueuses de l’humain et de la nature, sont Ă  l’oeuvre. Le film “phĂ©nomĂšne” selon un article du Monde, vient d’ĂȘtre nommĂ© aux CĂ©sars, et le site du film fourmille de … solutions petites et grandes, personnelles et collectives pour que le monde tourne + rond. Allez voir c’est ici !

Et puis je reviens bientĂŽt vers vous pour vous parler plus en dĂ©tail d’un super projet : en rĂ©ponse aux multiples commentaires reçus Ă  ce sujet sur mes derniers posts, je prĂ©pare avec une experte de la commercialisation de l’art une sĂ©rie de confĂ©rences et d’ateliers dĂ©diĂ©s spĂ©cifiquement aux artistes “Artistes : l’argent, vous et la valorisation de votre talent”

Plein d’autres projets en prĂ©paration pour 2016 d’ailleurs ! des ateliers Ă  Marseille, une collaboration sur la prĂ©paration d’un sommet, un nouveau livre ?

Et vous, quels sont vos projets ?
de quoi avez vous vraiment envie ?

au plaisir de lire vos commentaires,
et avec toute ma gratitude pour vos “like”, vos partages et vos idĂ©es 🙂

 

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2 réponses

  1. Hello,
    Merci pour cet article intéressant. Je compte télécharger le film PhénomÚne au plus vite pour mieux comprendre ce que tu as partagé.
    À bientît

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