Ressourcez-vous : quelques liens ;-)

Coaching professionnel et personnel

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Ressourcez vous …

Au coeur de¬†la grande agitation m√©diatique dont je vous parle ici, il n’est pas toujours facile de s’accorder un peu d’int√©riorit√©…
Au contraire !
C’est comme si nos vies nous proposaient continuellement des “distractions”, pr√©cis√©ment ce qui nous d√©tourne de notre chemin.
Et nous avons tous besoin d’un peu de vacances¬†de nos pens√©es, d’un peu de¬†divertissement.
Mais nous avons besoin aussi d’un peu de connexion avec nous m√™me, d’un peu de conscience, d’un peu d’espace et de temps pour √™tre nous m√™mes, et pas uniquement¬†ce que nous devons √™tre, ce que les autres attendent de nous.
Ce que je vous propose, c’est d’ajouter √† vos journ√©es un peu de repos, de choix, de libert√©, d’√©coute, de silence.
Oui,¬†je vous propose d’explorer une autre fa√ßon de vous “reposer”, de retourner √† la source, √† vous-m√™me.

Ressourcez-vous, c’est “revenez √† votre source”

J’aimerais vous inviter √† prendre quelques instants pour vous poser ces quelques questions :
– De quoi ai-je profond√©ment envie ici, maintenant, pour l’heure √† venir ?
– que puis-je faire maintenant pour nourrir au mieux ce que je suis √† l’int√©rieur ?
Рquel est le choix qui met un sourire sur mon visage ?
Il peut s’agir d’aller marcher une demi heure, de prendre soin de vos plantes, de vous installer confortablement¬†pour √©couter de la musique (et ne faire que √ßa), …
Vous l’aurez compris, il s’agit de prendre soin de la personne la plus importante pour vous : vous m√™me.

Ressourcez-vous. Juste quelques minutes.
Une excellente base, pour celles et ceux qui cherchent par ou commencer : la cohérence cardiaque ! (un exercice ici)
5 minutes de respiration sereine, connect√©e √† votre coeur. C’est souverain, super d√©stressant, √† consommer sans mod√©ration, et √ßa change la vie lorsque c’est pratiqu√© r√©guli√®rement.

Toutes les formes de coaching ont un but commun : vous faire prendre conscience de vos ressources profondes, vous connecter à vous mêmes, à vos besoins et aux émotions qui vous traversent, et être en mesure de repérer les programmations mentales, les automatismes (ou croyances) qui guident inconsciemment de vos actions.
C’est par une meilleure connexion √† vous m√™me que vous serez en mesure de¬†choisir – et que vous prendrez petit √† petit des d√©cisions meilleures pour vous, plus pragmatiques, moins √©motives, plus libres aussi et que vous pourrez¬†“devenir capitaine du navire de votre √Ęme” pour paraphraser Nelson Mandela.

Alors donc, “Choisir de choisir” pour citer Tal Ben Shahar, expert renomm√© en psychologie positive, mondialement c√©l√®bre pour ses cours de bonheur √† Harvard. Dans son g√©nial ouvrage “Choisir sa vie : 101 exp√©riences pour saisir sa chance”, il nous donne les cl√©s pour r√©apprendre √† pr√™ter attention √† la multitude de choix auxquels nous faisons face chaque jour. L√† se trouvent les p√©pites et les opportunit√©s pour devenir “acteurs de nos vies”, mais aussi metteurs en sc√®ne, √©clairagistes, cadreurs … sc√©naristes !

  • A propos d’√™tre sc√©nariste de sa vie, j’ai entrepris de vous raconter dans cet article pourquoi je me suis passionn√©e pour la relation √† l’argent, moi qui ai pass√© tant de temps √† voir l’argent comme la source de tous les probl√®mes, individuels, collectifs, soci√©taux … et comment je m’emploie √† “faire¬†ma part” pour changer le monde.
    En me connectant √† moi m√™me je me sens moins le jouet de mes √©motions et je suis en mesure d’avoir une relation √† l’argent sereine et pragmatique √† ce sujet, j’ai collect√© pour vous de nouvelles ressources :
  • le site “la finance¬†pour tous.com” : un tr√©sor d’infos, de documents, d’outils pratiques, bref, de quoi trouver une r√©ponse claire √† toutes vos questions sur l’√©conomie familiale.
  • le site “Finances et p√©dagogie” : l√† aussi, allez faire un tour du c√īt√© des ressources : des m√©thodes, des tests, des jeux, des vid√©os … Une fa√ßon ludique d’apprendre et de comprendre comment g√©rer l’argent au quotidien.
  • un livre de Christian Junod : “Ce que l’argent dit de vous”.
  • un livre encore, totalement fascinant pour tout ceux qui s’int√©ressent aux rapport entre l’inconscient et l’argent, “Au coeur de la monnaie” de Bernard Lietaer, qui d√©crypte les syst√®mes mon√©taires, l’inconscient collectif, les arch√©types et les tabous qui y sont li√©s. Vous avez peut-√™tre vu Bernard Lietaer dans le film “Demain” ? C’est lui qui intervient pour parler des monnaies locales et/ou alternatives. Il nous d√©montre par une √©tude approfondie, comment la connaissance de ce qui est √† l’oeuvre dans notre rapport √† la monnaie peut nous en lib√©rer, √©veiller nos consciences et activer notre potentiel de cr√©ativit√© et de gu√©rison, tant individuel que collectif. ¬†¬†

Vous vous sentez ressourcé ?
connecté à vous même et au monde ?

Tant mieux : le monde à besoin de nous, de la meilleure version de nous-même.
Vous connaissez l’histoire du colibri ?

La légende du colibri, par Pierre Rabhi from Mouvement Colibris on Vimeo.

Et √† propos de faire notre part, je vous recommande d’aller voir le film “Demain” !
Si ce n’est pas d√©j√† fait, c’est le meilleur cadeau que vous pouvez vous faire en ces temps moroses. Vous y apprendrez que partout dans le monde des solutions nouvelles et innovantes, respectueuses de l’humain et de la nature, sont √† l’oeuvre. Le film “ph√©nom√®ne” selon un article du Monde, vient d’√™tre nomm√© aux C√©sars, et le site du film fourmille de … solutions petites et grandes, personnelles et collectives pour que le monde tourne + rond. Allez voir c’est ici !

Et vous, quels sont vos projets ?
de quoi avez vous vraiment envie ?

au plaisir de lire vos commentaires,
et avec toute ma gratitude pour vos “like”, vos partages et vos id√©es ūüôā

ressourcez vous

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2 réponses

  1. Hello,
    Merci pour cet article intéressant. Je compte télécharger le film Phénomène au plus vite pour mieux comprendre ce que tu as partagé.
    √Ä bient√īt

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